فطور · يمني
شكشوكة يمنية
المقدمة
حلبة وطماطم، والبيض ينزل في الآخر. غير شكشوكة البيض والطماطم اللي في الفطور.

150 سعرة للحصة
25 د
4 حصص
المائدة كاملة تقريباً 600 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 8 غ
- كارب
- 9 غ
- دهون
- 9 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
انقع الحلبة واضربها حتى ترغو.
- 2
ذبّل الثوم والفلفل في الزيت، ثم الطماطم حتى تتفكك.
- 3
أنزل رغوة الحلبة وقلّب بهدوء. اكسر البيض فوق الوجه.
- 4
غطِّ حتى يتجمد البياض. الصفار يقدر يبقى ليناً، والبياض لازم يستوي.
البيض يستوي في الصلصة. لو حابّه جامد خلّه دقيقتين زيادة.