عشاء · سويدي
كرات اللحم السويدية
المقدمة
كرات صغيرة بصلصة كريمة وجوزة الطيب. مو كفتة مشوية.

524 سعرة للحصة
35 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 1048 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 32 غ
- كارب
- 12 غ
- دهون
- 38 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
اخلطي اللحم مع البصل المبشور والبيض والدقيق. تبّلي بجوزة الطيب والفلفل الأسود. كوّري كرات صغيرة.
- 2
حمّري الكرات بالزبدة من كل الجهات حتى تنضج، ثم أخرجيها.
- 3
في نفس المقلاة صُبّي الكريمة وحرّكي قاعها. أرجعي الكرات دقيقتين. البقدونس على الوجه.