مشروبات · مكسيكي
حورتشاتا
المقدمة
حليب أرز أبيض معتم، والقرفة في النقع مو رشة في الآخر فقط.

210 سعرة للحصة
15 د · الأرز منقوع ساعة
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 420 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 5 غ
- كارب
- 38 غ
- دهون
- 4 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
انقعي الأرز مع عود القرفة في ماء ساعة.
- 2
اخلطيه مع الحليب والسكر حتى يصير ناعماً، ثم صفّيه بقماش.
- 3
برّديه. لو ثقل بعد التصفية، زيدي رشفة حليب. قدّميه مع ثلج.