عشاء · هنغاري
غولاش
المقدمة
لحم بصلصة البابريكا الحمراء وبطاطس. البابريكا تنزل عن النار حتى لا تحترق.

498 سعرة للحصة
55 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 996 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 34 غ
- كارب
- 32 غ
- دهون
- 24 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
حمّري اللحم بالزيت على دفعات حتى يأخذ لوناً. أخرجيه.
- 2
شوّحي البصل، ارفعي القدر عن النار، ثم أضيفي البابريكا والكمون والفلفل الأسود وقلّبي ثواني.
- 3
أرجعي اللحم والطماطم والفلفل الرومي وغطّي بماء. بعد نصف ساعة أنزلي البطاطس وأكملي حتى تلين.