لذّة

فطور · تركي

بيض تركي على الزبادي

المقدمة

بيض مسلوق طري على زبادي بالثوم، وفوقه زبدة الشطة. مو شكشوكة.

طبق بيض تركي على الزبادي
طبق التقديم

372 سعرة للحصة

15 د

1 حصص

المائدة كاملة تقريباً 372 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
22 غ
كارب
10 غ
دهون
26 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      اسلقي البيض ست دقائق، ثم انقليه لماء بارد وقشّريه. الزبادي يُخلط بالثوم المدقوق.

    2. 2

      ذوّبي الزبدة مع الفلفل الحار والبابريكا والكمون حتى تحمرّ ربع دقيقة فقط.

    3. 3

      افرشي الزبادي، ضعي البيض، وصُبّي الزبدة الحارة فوقه مباشرة.