غداء · إيطالي
باستا الليمون
المقدمة
ترند تيك توك: باستا بزيت وثوم وقشر ليمون وجبن. سريعة وبلا صلصة ثقيلة.

520 سعرة للحصة
20 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 1040 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 16 غ
- كارب
- 64 غ
- دهون
- 22 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
تُسلق الباستا ويُحفظ كوب من مائها.
- 2
يُشوّح الثوم بالزيت، ثم يُضاف ماء السلق وعصير الليمون والباستا.
- 3
تُقلب مع الجبن والبقدونس والفلفل الأسود حتى تتماسك.