لذّة

غداء · إيطالي

باستا الليمون

المقدمة

ترند تيك توك: باستا بزيت وثوم وقشر ليمون وجبن. سريعة وبلا صلصة ثقيلة.

طبق باستا الليمون
طبق التقديم

520 سعرة للحصة

20 د

2 حصص

المائدة كاملة تقريباً 1040 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
16 غ
كارب
64 غ
دهون
22 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      تُسلق الباستا ويُحفظ كوب من مائها.

    2. 2

      يُشوّح الثوم بالزيت، ثم يُضاف ماء السلق وعصير الليمون والباستا.

    3. 3

      تُقلب مع الجبن والبقدونس والفلفل الأسود حتى تتماسك.