عشاء · بيت
دجاج بالثوم والبطاطس
المقدمة
ترند تيك توك: دجاج وبطاطس في صينية، بزبدة وثوم وبابريكا، حتى تقرمش.
610 سعرة للحصة
40 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 1220 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 38 غ
- كارب
- 36 غ
- دهون
- 32 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
تُقطّع البطاطس والدجاج. تُخلط بالزبدة والثوم والبابريكا والكمون والفلفل الأسود.
- 2
تُفرد في صينية وتُشوى على حرارة ٢١٠ حتى تنضج البطاطس، حوالي ٣٥ دقيقة.
- 3
يُرش البقدونس قبل التقديم.
