غداء · إيطالي
باستا الفيتا المشوية
المقدمة
ترند تيك توك: طماطم تتشوى مع قالب الجبن، والباستا تتقلب في الصينية.

640 سعرة للحصة
35 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 1280 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 22 غ
- كارب
- 68 غ
- دهون
- 30 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
تُفرم الطماطم والثوم في صينية، ويُسكب الزيت. يُوضع قالب الجبن في الوسط.
- 2
تُشوى على حرارة ٢٠٠ حتى تذوب الجبنة وتتفتح الطماطم، حوالي ٢٥ دقيقة.
- 3
تُسلق الباستا. تُهرس الجبنة في الطماطم ثم تُقلب الباستا معها. يُرش الريحان والفلفل الأسود.





