لذّة

فطور · صيني

بيض بزيت الشطة

المقدمة

ترند تيك توك: بيض نصف مسلوق، وزيت يُسكب على الثوم والفلفل الحار.

طبق بيض بزيت الشطة
طبق التقديم

280 سعرة للحصة

12 د

1 حصص

المائدة كاملة تقريباً 280 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
14 غ
كارب
4 غ
دهون
22 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      يُسلق البيض سبع دقائق، ثم يُبرَّد ويُقشَّر ويُشق.

    2. 2

      يُسخن الزيت حتى يدخن خفيفاً، ويُسكب على الثوم والفلفل الحار والصويا.

    3. 3

      يُصب الزيت على البيض. يُرش البصل الأخضر.