شوربة · هندي
موليغاتوني
المقدمة
مرق دجاج أصفر فيه أرز وتفاح. التفاح ينزل في الآخر حتى لا يتحول مربى.
342 سعرة للحصة
40 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 684 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 22 غ
- كارب
- 36 غ
- دهون
- 11 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
شوّحي البصل والزنجبيل بالزيت. أضيفي الدجاج حتى يأخذ لوناً.
- 2
أنزلي الطماطم والأرز. تبّلي بالكمون والكركم والكزبرة الناشفة والبابريكا وغطّي بماء.
- 3
لما يلين الأرز، أضيفي التفاح مكعباً خمس دقائق فقط. عصرة ليمون قبل التقديم.
