لذّة

شوربة · مغربي

حريرة

المقدمة

عدس وحمص وطماطم، تثقل بالقرفة والزنجبيل. مو شوربة عدس سادة.

طبق حريرة
طبق التقديم

318 سعرة للحصة

50 د

2 حصص

المائدة كاملة تقريباً 636 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
16 غ
كارب
46 غ
دهون
8 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      شوّحي البصل والثوم والزنجبيل بالزيت.

    2. 2

      أضيفي الطماطم والعدس والحمص. تبّلي بالكمون والكزبرة الناشفة والكركم والقرفة وورق الغار.

    3. 3

      غطّي بماء واطبخي حتى يتفكك العدس وتثقل. البقدونس وعصرة الليمون في الآخر.