شوربة · شرق أوروبي
شوربة الملفوف باللحم
المقدمة
لحم وملفوف في مرق طماطم. البابريكا تُضاف والقدر مرفوع عن النار حتى لا تحترق.

296 سعرة للحصة
45 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 592 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 24 غ
- كارب
- 18 غ
- دهون
- 14 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
حمّري اللحم بالزيت، ثم أخرجيه وشوّحي البصل.
- 2
ارفعي القدر عن النار. تبّلي بالبابريكا والفلفل الأسود، ثم أرجعي اللحم.
- 3
أضيفي الطماطم والجزر والملفوف شرائح وغطّي بماء. اطبخي حتى يلين الملفوف واللحم معاً.