لذّة

شوربة · أمريكي

شوربة البروكلي بالجبن

المقدمة

بروكلي يُسلق قليلاً حتى يبقى أخضر، والجبن يذوب بعد ما تطفأ النار.

طبق شوربة البروكلي بالجبن
طبق التقديم

268 سعرة للحصة

25 د

2 حصص

المائدة كاملة تقريباً 536 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
14 غ
كارب
16 غ
دهون
16 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      شوّحي البصل بالزبدة. أضيفي البروكلي وغطّيه بالحليب والماء.

    2. 2

      اطبخي حتى يلين الساق. اهرسي نصف الكمية. تبّلي بجوزة الطيب والفلفل الأسود.

    3. 3

      أطفي النار وأضيفي الجبن مع التقليب حتى يذوب. الغليان بعد الجبن يفصله.