سلطات · شامي
سلطة طحينة
المقدمة
طماطم وخيار وبقدونس بصوص طحينة خفيف. مو حمص، ومو بابا غنوج.
186 سعرة للحصة
15 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 372 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 5 غ
- كارب
- 12 غ
- دهون
- 13 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
تُقطَّع الطماطم والخيار، ويُفرم البقدونس.
- 2
تُخفق الطحينة مع الثوم والليمون حتى تصير سائلة.
- 3
تُخلط الخضار بالصوص وتُقدَّم فوراً.
