سلطات · خفيف
سلطة الروبيان والخيار
المقدمة
روبيان وخيار ونعناع. أخف سلطات البحر، بلا أفوكادو وبلا ذرة.
198 سعرة للحصة
15 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 396 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 24 غ
- كارب
- 6 غ
- دهون
- 8 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
يُسلق الروبيان ويُبرَّد.
- 2
تُقطَّع الخيار أنصاف دوائر ويُفرم النعناع والفلفل.
- 3
تُخلط بالليمون وتُقدَّم باردة.
