سلطات · آسيوي
سلطة الروبيان والذرة
المقدمة
روبيان وذرة وبصل أخضر. خفيفة، والحرارة من الفلفل بس.
248 سعرة للحصة
15 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 496 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 26 غ
- كارب
- 18 غ
- دهون
- 8 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
يُسلق الروبيان دقيقتين ويُبرَّد.
- 2
يُحمَّر الذرة حتى تأخذ لون.
- 3
تُخلط الروبيان والذرة والبصل الأخضر بالليمون والفلفل الحار.
