سلطات · خفيف
سلطة السلمون والأفوكادو
المقدمة
سلمون مفلفل بجانب أفوكادو وخيار. ما ينهرس السمك داخل الأفوكادو.
372 سعرة للحصة
20 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 744 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 32 غ
- كارب
- 8 غ
- دهون
- 24 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
يُشوى السلمون ويُقطَّع قطعاً كبيرة.
- 2
تُقطَّع الأفوكادو والخيار.
- 3
تُرصّ في الصحن ويُرشّ الليمون، من غير تقليب قوي.
