سلطات · خفيف
سلطة البطاطس باللبن
المقدمة
بطاطس مسلوقة بلبن وبصل أخضر وكمون. بلا بيض وبلا تفاح.

236 سعرة للحصة
25 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 472 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 7 غ
- كارب
- 34 غ
- دهون
- 7 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
يُسلق البطاطس ويُقطَّعا وهي دافية.
- 2
تُخلط الزبادي بالكمون والبصل الأخضر.
- 3
يُقلَّب البطاطس باللبن وتُقدَّم دافية.