لذّة

سلطات · خفيف

سلطة البطاطس باللبن

المقدمة

بطاطس مسلوقة بلبن وبصل أخضر وكمون. بلا بيض وبلا تفاح.

طبق سلطة البطاطس باللبن
طبق التقديم

236 سعرة للحصة

25 د

2 حصص

المائدة كاملة تقريباً 472 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
7 غ
كارب
34 غ
دهون
7 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      يُسلق البطاطس ويُقطَّعا وهي دافية.

    2. 2

      تُخلط الزبادي بالكمون والبصل الأخضر.

    3. 3

      يُقلَّب البطاطس باللبن وتُقدَّم دافية.