سلطات · متوسطي
سلطة البطاطس والزيتون
المقدمة
بطاطس دافية وزيتون وبصل وبقدونس. بلا لبن وبلا بيض.

268 سعرة للحصة
25 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 536 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 5 غ
- كارب
- 32 غ
- دهون
- 13 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
يُسلق البطاطس ويُقطَّعا.
- 2
أضيفي الزيتون والبصل والبقدونس.
- 3
يُقلَّب بالزيت وهي دافية.