سلطات · شامي
سلطة البطاطس بالبقدونس
المقدمة
بطاطس مسلوقة دافية مع بقدونس وسماق. بلا بيض وبلا تفاح.
248 سعرة للحصة
25 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 496 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 5 غ
- كارب
- 36 غ
- دهون
- 9 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
يُسلق البطاطس بقشرها، يُقشَّرا وهي دافية ويُقطَّعا.
- 2
يُفرم البقدونس والبصل.
- 3
يُقلَّب البطاطس بالزيت والسماق والبقدونس وهي لسا دافية.
