سلطات · متوسطي
سلطة الفلفل المشوي
المقدمة
فلفل رومي مشوي مقشّر، ثوم وزيت. يُقدَّم دافي أو بارد.

164 سعرة للحصة
25 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 328 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 3 غ
- كارب
- 12 غ
- دهون
- 11 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
يُشوى الفلفل حتى يتفحم القشر، ثم يُغطّى لين يسهل تقشيره.
- 2
يُقطَّع شرائح ويُتبَّل بالثوم.
- 3
يُرشّ الزيت والليمون والبقدونس.