سلطات · إيطالي
سلطة الباستا الباردة
المقدمة
باستا باردة مع طماطم وزيتون وجبن. تُشطف بماء بارد بعد السلق عشان توقف الطبخ.

364 سعرة للحصة
20 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 728 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 12 غ
- كارب
- 48 غ
- دهون
- 12 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
يُسلق الباستا، يُصفّىا، ويُمرَّر بماء بارد.
- 2
تُقطَّع الطماطم وأضيفي الزيتون والجبن.
- 3
يُقلَّب بالزيت وتُقدَّم باردة.