لذّة

سلطات · مغربي

سلطة البرتقال المغربية

المقدمة

برتقال وبصل أحمر وزيتون أسود ونعناع، وكمون خفيف. الملح من الزيتون.

طبق سلطة البرتقال المغربية
طبق التقديم

192 سعرة للحصة

10 د

2 حصص

المائدة كاملة تقريباً 384 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
2 غ
كارب
18 غ
دهون
12 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      يُقشَّر البرتقال ويُقطَّع دوائر، ويُحفظ العصير النازل.

    2. 2

      يُنقَع البصل الرفيع في العصير دقيقتين حتى تخف حدّته.

    3. 3

      يُرصّ البرتقال والبصل والزيتون، ويُنثر النعناع ورشة الكمون، ثم يُرشّ الزيت.