سلطات · إيطالي
سلطة الفطر بالليمون
المقدمة
فطر نيء شرائح رفيعة، ليمون وثوم. يقعد عشر دقائق بس قبل ما يطلع ماءه.

132 سعرة للحصة
10 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 264 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 4 غ
- كارب
- 6 غ
- دهون
- 10 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
يُشرَّح الفطر رفيع. يُفرم البقدونس والثوم.
- 2
تُخلط بالليمون والزيت وتُترك عشر دقائق.
- 3
يُقلَّب مرة وتُقدَّم، لا تُبيَّت.