لذّة

سلطات · إيطالي

سلطة الفطر بالليمون

المقدمة

فطر نيء شرائح رفيعة، ليمون وثوم. يقعد عشر دقائق بس قبل ما يطلع ماءه.

طبق سلطة الفطر بالليمون
طبق التقديم

132 سعرة للحصة

10 د

2 حصص

المائدة كاملة تقريباً 264 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
4 غ
كارب
6 غ
دهون
10 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      يُشرَّح الفطر رفيع. يُفرم البقدونس والثوم.

    2. 2

      تُخلط بالليمون والزيت وتُترك عشر دقائق.

    3. 3

      يُقلَّب مرة وتُقدَّم، لا تُبيَّت.