لذّة

سلطات · شامي

السلطة الخضراء العربية

المقدمة

بقدونس ونعناع وخيار وبصل أخضر. خضراء من غير خبز، عشان ما تصير فتوش.

طبق السلطة الخضراء العربية
طبق التقديم

118 سعرة للحصة

10 د

2 حصص

المائدة كاملة تقريباً 236 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
3 غ
كارب
8 غ
دهون
8 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      يُفرم البقدونس والنعناع فرماً خشناً.

    2. 2

      يُقطَّع الخيار والبصل الأخضر.

    3. 3

      تُخلط بالليمون والزيت والسماق.