لذّة

سلطات · يوناني

السلطة اليونانية

المقدمة

طماطم وخيار وبصل وزيتون وجبن فيتا. بلا خس.

طبق السلطة اليونانية
طبق التقديم

214 سعرة للحصة

15 د

2 حصص

المائدة كاملة تقريباً 428 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
8 غ
كارب
12 غ
دهون
15 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      تُقطَّع الطماطم والخيار والبصل قطعاً كبيرة.

    2. 2

      يُضاف الزيتون ومكعبات الجبن.

    3. 3

      يُرشّ الزيت والفلفل الأسود. الجبن ما يُبشر.