سلطات · شامي
سلطة الباذنجان والطماطم
المقدمة
باذنجان مقلي مع طماطم وثوم وكمون. تُقدَّم دافية، وتطيب ثاني يوم باردة.

196 سعرة للحصة
30 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 392 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 4 غ
- كارب
- 16 غ
- دهون
- 12 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
تُقطَّع الباذنجان ويُحمَّر بالزيت حتى يلين.
- 2
في نفس المقلاة ذبّلي الثوم والطماطم. يُتبَّل بالكمون.
- 3
يُعاد الباذنجان دقيقتين ويُنثر البقدونس.