سلطات · خليجي
سلطة التمر والجبن
المقدمة
تمر منزوع النوى مع جبن وخيار ونعناع. التمر يتقطع لا يُهرس.

264 سعرة للحصة
10 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 528 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 8 غ
- كارب
- 28 غ
- دهون
- 13 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
تُزال النوى وتُقطَّع التمر أرباع.
- 2
تُقطَّع الخيار والجبن مكعبات.
- 3
تُخلط بالنعناع. ما تحتاج زيت، التمر والجبن يكفيهم.