لذّة

سلطات · سعودي

سلطة دقوس

المقدمة

طماطم وفلفل حار وبصل وثوم، مفرومة خشن وتؤكل سلطة لا ملعقة صوص.

طبق سلطة دقوس
طبق التقديم

78 سعرة للحصة

10 د

2 حصص

المائدة كاملة تقريباً 156 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
2 غ
كارب
10 غ
دهون
3 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      تُقطَّع الطماطم والبصل والفلفل والثوم فرماً خشناً.

    2. 2

      يُضاف عصير الليمون والكزبرة الناشفة ورشة الكمون.

    3. 3

      تُقلَّب وتُقدَّم فوراً. ما تُهرس حتى تصير معجوناً.