سلطات · سعودي
سلطة دقوس
المقدمة
طماطم وفلفل حار وبصل وثوم، مفرومة خشن وتؤكل سلطة لا ملعقة صوص.

78 سعرة للحصة
10 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 156 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 2 غ
- كارب
- 10 غ
- دهون
- 3 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
تُقطَّع الطماطم والبصل والفلفل والثوم فرماً خشناً.
- 2
يُضاف عصير الليمون والكزبرة الناشفة ورشة الكمون.
- 3
تُقلَّب وتُقدَّم فوراً. ما تُهرس حتى تصير معجوناً.