لذّة

سلطات · مكسيكي

سلطة الذرة الحارة

المقدمة

ذرة مع فلفل حار وجبن وبصل أخضر. الجبن ينثر بارد على الذرة الدافية.

طبق سلطة الذرة الحارة
طبق التقديم

232 سعرة للحصة

15 د

2 حصص

المائدة كاملة تقريباً 464 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
8 غ
كارب
26 غ
دهون
10 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      يُحمَّر الذرة في مقلاة جافة حتى تأخذ نقاطاً.

    2. 2

      يُخلطا بالفلفل الحار والبصل الأخضر والليمون.

    3. 3

      يُنثر الجبن على الوجه.