سلطات · شامي
سلطة الحمص بالطحينة
المقدمة
حمص كامل في صوص طحينة خفيف، مو الحمص المفروم مع الخضار.

312 سعرة للحصة
15 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 624 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 12 غ
- كارب
- 28 غ
- دهون
- 16 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
يُشطف الحمص. تُخفق الطحينة مع الليمون والثوم حتى تصير سائلة.
- 2
يُقلَّب الحمص بالطحينة والكمون.
- 3
يُنثر البقدونس على الوجه.