سلطات · أمريكي
سلطة الدجاج والذرة
المقدمة
دجاج مشوي مفتت مع ذرة وبصل أخضر ولبن. بلا خيار.

318 سعرة للحصة
20 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 636 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 32 غ
- كارب
- 18 غ
- دهون
- 12 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
يُحمَّر الدجاج ويُتبَّل بالبابريكا، ثم يُفتّت.
- 2
تُخلط الزبادي مع البصل الأخضر.
- 3
يُقلَّب الدجاج والذرة باللبن وتُقدَّم دافية أو باردة.