لذّة

سلطات · مغربي

سلطة الجزر والبرتقال

المقدمة

جزر مبشور وبرتقال ولوز وكمون. العصير يغني عن ليمون زيادة.

طبق سلطة الجزر والبرتقال
طبق التقديم

188 سعرة للحصة

15 د

2 حصص

المائدة كاملة تقريباً 376 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
4 غ
كارب
24 غ
دهون
8 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      يُبشر الجزر. تُقطَّع البرتقال ويُنثر عصيره على الجزر.

    2. 2

      يُحمَّص اللوز ويُبرَّد.

    3. 3

      تُخلط بالكمون والزيت ويُنثر اللوز.