سلطات · مغربي
سلطة الجزر والبرتقال
المقدمة
جزر مبشور وبرتقال ولوز وكمون. العصير يغني عن ليمون زيادة.

188 سعرة للحصة
15 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 376 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 4 غ
- كارب
- 24 غ
- دهون
- 8 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
يُبشر الجزر. تُقطَّع البرتقال ويُنثر عصيره على الجزر.
- 2
يُحمَّص اللوز ويُبرَّد.
- 3
تُخلط بالكمون والزيت ويُنثر اللوز.