سلطات · مغربي
سلطة الجزر بالكمون
المقدمة
جزر مبشور ناعم، كمون محمص، وبقدونس. تقعد يوم في الثلاجة وتطيب.

154 سعرة للحصة
15 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 308 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 2 غ
- كارب
- 18 غ
- دهون
- 8 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
يُبشر الجزر على الجهة الرفيعة.
- 2
يُحمَّص الكمون ثواني على جاف ثم يُبرَّد.
- 3
تُخلط الجزر بالليمون والزيت والبقدونس والكمون.