لذّة

سلطات · مغربي

سلطة الجزر بالكمون

المقدمة

جزر مبشور ناعم، كمون محمص، وبقدونس. تقعد يوم في الثلاجة وتطيب.

طبق سلطة الجزر بالكمون
طبق التقديم

154 سعرة للحصة

15 د

2 حصص

المائدة كاملة تقريباً 308 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
2 غ
كارب
18 غ
دهون
8 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      يُبشر الجزر على الجهة الرفيعة.

    2. 2

      يُحمَّص الكمون ثواني على جاف ثم يُبرَّد.

    3. 3

      تُخلط الجزر بالليمون والزيت والبقدونس والكمون.