لذّة

سلطات · أمريكي

سلطة السيزر

المقدمة

دجاج وخبز محمّص وجبن، بتتبيلة ليمون وثوم. بلا أنشوجة لأن ما هي من المكوّنات.

طبق سلطة السيزر
طبق التقديم

342 سعرة للحصة

20 د

2 حصص

المائدة كاملة تقريباً 684 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
32 غ
كارب
16 غ
دهون
16 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      يُحمَّر الدجاج ويُقطَّع. يُحمَّص الخبز مكعبات.

    2. 2

      يُهرس الثوم مع الليمون والزيت.

    3. 3

      يُرصّ الخبز والدجاج والجبن ويُصبّ التتبيلة.