سلطات · أمريكي
سلطة السيزر
المقدمة
دجاج وخبز محمّص وجبن، بتتبيلة ليمون وثوم. بلا أنشوجة لأن ما هي من المكوّنات.

342 سعرة للحصة
20 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 684 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 32 غ
- كارب
- 16 غ
- دهون
- 16 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
يُحمَّر الدجاج ويُقطَّع. يُحمَّص الخبز مكعبات.
- 2
يُهرس الثوم مع الليمون والزيت.
- 3
يُرصّ الخبز والدجاج والجبن ويُصبّ التتبيلة.