سلطات · مكسيكي
سلطة الأفوكادو والطماطم
المقدمة
أفوكادو وطماطم وبصل وليمون. تُخلط بلطف وتؤكل فوراً.
246 سعرة للحصة
10 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 492 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 4 غ
- كارب
- 12 غ
- دهون
- 20 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
تُقطَّع الأفوكادو والطماطم والبصل مكعبات.
- 2
يُرشّ الليمون على الأفوكادو أول شيء.
- 3
يُقلَّب بالزيت وتُقدَّم.
