لذّة

سلطات · شامي

سلطة جرجير

المقدمة

جرجير وطماطم وبصل، بليمون وزيت. الأوراق تُترك كبيرة عشان تبقى حارة.

طبق سلطة جرجير
طبق التقديم

132 سعرة للحصة

10 د

2 حصص

المائدة كاملة تقريباً 264 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
3 غ
كارب
8 غ
دهون
9 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      يُغسل الجرجير ويُجفَّف، وتُقطَّع الطماطم والبصل.

    2. 2

      يُرصّ الجرجير في الصحن وتُوزَّع الطماطم والبصل.

    3. 3

      يُرشّ الليمون والزيت لحظة التقديم.