سلطات · شامي
سلطة جرجير
المقدمة
جرجير وطماطم وبصل، بليمون وزيت. الأوراق تُترك كبيرة عشان تبقى حارة.

132 سعرة للحصة
10 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 264 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 3 غ
- كارب
- 8 غ
- دهون
- 9 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
يُغسل الجرجير ويُجفَّف، وتُقطَّع الطماطم والبصل.
- 2
يُرصّ الجرجير في الصحن وتُوزَّع الطماطم والبصل.
- 3
يُرشّ الليمون والزيت لحظة التقديم.