لذّة

عشاء · شامي

شيخ المحشي

المقدمة

باذنجان صغير محشو لحم ومستوي، في صلصة طماطم. غير صينية التبسي العراقية.

طبق شيخ المحشي
طبق التقديم

330 سعرة للحصة

50 د

4 حصص

المائدة كاملة تقريباً 1320 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
19 غ
كارب
16 غ
دهون
23 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      اشوي الباذنجان أو اقله حتى يلين، وافتحه شقاً من غير ما يقطع.

    2. 2

      حمّر اللحم مع البصل حتى يفقد اللون الوردي. اخلطه باللوز.

    3. 3

      احشِ الباذنجان. في القدر، فكك الطماطم والثوم صلصة.

    4. 4

      صف الباذنجان في الصلصة واتركه على نار هادية حتى يتشرب، ربع ساعة.

    اللحم يُحمّر حتى يستوي قبل الحشو.