لذّة

حلى · شامي

عوامة شامية

المقدمة

كرات خميرة تُقلى وتتشرب قطراً بالقرفة. غير اللقيمات الخليجية اللي بالزبادي والهيل.

طبق عوامة شامية
طبق التقديم

290 سعرة للحصة

35 د · تخمير ساعة

6 حصص

المائدة كاملة تقريباً 1740 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
5 غ
كارب
46 غ
دهون
10 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      اخلط الدقيق بالخميرة والسكر وقليل ماء حتى عجينة أثقل من القطر. غطّها ساعة.

    2. 2

      اسقطها ملاعق في زيت متوسط حتى تتحمر وتستوي من الوسط. صفِّها جيداً.

    3. 3

      ذوّب السكر مع الماء والليمون والقرفة حتى يثقل، ثم أبعده عن النار.

    4. 4

      اسكب القطر على العوامة وهي سخنة. القرفة هي طابعها، مو الهيل.

    بعد التصفية يبقى من الزيت أقل مما يُقلى به. السعرات على الباقي تقريباً.