حلى · شامي
عوامة شامية
المقدمة
كرات خميرة تُقلى وتتشرب قطراً بالقرفة. غير اللقيمات الخليجية اللي بالزبادي والهيل.

290 سعرة للحصة
35 د · تخمير ساعة
6 حصص
المائدة كاملة تقريباً 1740 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 5 غ
- كارب
- 46 غ
- دهون
- 10 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
اخلط الدقيق بالخميرة والسكر وقليل ماء حتى عجينة أثقل من القطر. غطّها ساعة.
- 2
اسقطها ملاعق في زيت متوسط حتى تتحمر وتستوي من الوسط. صفِّها جيداً.
- 3
ذوّب السكر مع الماء والليمون والقرفة حتى يثقل، ثم أبعده عن النار.
- 4
اسكب القطر على العوامة وهي سخنة. القرفة هي طابعها، مو الهيل.
بعد التصفية يبقى من الزيت أقل مما يُقلى به. السعرات على الباقي تقريباً.