شوربة · تركي
شوربة الزبادي
المقدمة
يالا تشوربا: زبادي وأرز ونعناع. تُثبّت بالبيض عشان ما تقطع.
170 سعرة للحصة
25 د
4 حصص
المائدة كاملة تقريباً 680 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 8 غ
- كارب
- 20 غ
- دهون
- 6 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
يُسلق الأرز في ماء حتى يلين.
- 2
يُضرب الزبادي مع البيض والدقيق ويُصب على القدر مع التحريك على نار هادية.
- 3
تُذوب الزبدة على النعناع وتُسكب على الوجه.
