لذّة

غداء · عالمي

فلفل محشي

المقدمة

فلفل رومي محشو لحم وأرز، يُطهى بصلصة الطماطم.

طبق فلفل محشي
طبق التقديم

360 سعرة للحصة

50 د

4 حصص

المائدة كاملة تقريباً 1440 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
22 غ
كارب
28 غ
دهون
16 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      يُقطع رأس الفلفل ويُفرغ. يُخلط اللحم مع الأرز النيء والبصل والكمون.

    2. 2

      يُحشى الفلفل ويُصف في قدر.

    3. 3

      تُسكب الطماطم المهروسة مع ماء يغطي نصف الفلفل. يُغطى ويُطهى حتى ينضج الأرز.