غداء · إيطالي
باستا البيستو
المقدمة
ريحان ولوز وثوم وزيت على الباستا. اللوز مكان الصنوبر.
640 سعرة للحصة
20 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 1280 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 18 غ
- كارب
- 62 غ
- دهون
- 34 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
تُسلق الباستا. يُطحن الريحان واللوز والثوم والجبن مع الزيت.
- 2
تُخلط الباستا بالبيستو وملعقة من ماء السلق.
- 3
تُقدم فوراً.
