سلطات · إيطالي
بانزانيلا
المقدمة
خبز بايت وطماطم وريحان. السلطة الإيطالية المعروفة.

230 سعرة للحصة
20 د
4 حصص
المائدة كاملة تقريباً 920 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 5 غ
- كارب
- 26 غ
- دهون
- 12 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
يُحمص الخبز ويُقطّع. تُقطّع الطماطم والخيار.
- 2
تُخلط مع الريحان والبصل والزيت والليمون.
- 3
تُترك عشر دقائق حتى يتشرب الخبز ثم تُقدم.