غداء · إيطالي
لازانيا
المقدمة
طبقات باستا ولحم وطحينة بيضاء وجبن. البشاميل من حليب وزبدة ودقيق.

560 سعرة للحصة
60 د
4 حصص
المائدة كاملة تقريباً 2240 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 32 غ
- كارب
- 42 غ
- دهون
- 28 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
يُحمّر اللحم مع البصل والثوم والطماطم حتى يتسبك.
- 2
يُذاب الزبدة ويُقلب الدقيق ثم الحليب حتى يثقل البشاميل.
- 3
تُرص الباستا واللحم والبشاميل والجبن. تُخبز على حرارة ١٨٠ نصف ساعة.