مشروبات · هندي
حليب الكركم
المقدمة
الحليب الذهبي: كركم وفلفل أسود وعسل.
150 سعرة للحصة
10 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 300 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 6 غ
- كارب
- 20 غ
- دهون
- 5 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
يُسخن الحليب مع الكركم والقرفة والزنجبيل.
- 2
يُضاف العسل والفلفل الأسود بعد ما تهدأ النار.
- 3
يُصفى ويُصب.
