عشاء · إيطالي
بولونيز
المقدمة
صلصة لحم تُطهى ببطء مع حليب وطماطم، على الباستا.

540 سعرة للحصة
50 د
4 حصص
المائدة كاملة تقريباً 2160 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 30 غ
- كارب
- 52 غ
- دهون
- 22 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
يُحمّر اللحم مع البصل والجزر. يُضاف الثوم.
- 2
يُسكب الحليب ويُترك يتبخر، ثم الطماطم. تُطهى على نار هادية نصف ساعة.
- 3
تُسلق الباستا وتُخلط بالصلصة.