لذّة

عصائر · أوروبي

عصير الشمندر

المقدمة

شمندر وتفاح وليمون. يُصفى ويُشرب فوراً.

طبق عصير الشمندر
طبق التقديم

80 سعرة للحصة

10 د

2 حصص

المائدة كاملة تقريباً 160 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
2 غ
كارب
18 غ
دهون
0 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      يُقشر الشمندر والتفاح ويُقطع.

    2. 2

      يُخلط مع عصير الليمون وماء قليل.

    3. 3

      يُصفى ويُقدم بارداً.