سلطات · آسيوي
سلطة الملفوف الآسيوية
المقدمة
ملفوف وجزر بصلصة صويا وليمون. تختلف عن الكولسلو.

110 سعرة للحصة
15 د
4 حصص
المائدة كاملة تقريباً 440 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 2 غ
- كارب
- 10 غ
- دهون
- 7 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
يُشرّح الملفوف والجزر والبصل الأخضر.
- 2
تُخلط الصويا بالليمون والزيت والثوم.
- 3
تُقلب الخضار بالصلصة وتُقدم فوراً.