لذّة

سلطات · آسيوي

سلطة الملفوف الآسيوية

المقدمة

ملفوف وجزر بصلصة صويا وليمون. تختلف عن الكولسلو.

طبق سلطة الملفوف الآسيوية
طبق التقديم

110 سعرة للحصة

15 د

4 حصص

المائدة كاملة تقريباً 440 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.

بروتين
2 غ
كارب
10 غ
دهون
7 غ

هامش الجدّة

الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.

    المقادير

    اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.

    الخطوات

    1. 1

      يُشرّح الملفوف والجزر والبصل الأخضر.

    2. 2

      تُخلط الصويا بالليمون والزيت والثوم.

    3. 3

      تُقلب الخضار بالصلصة وتُقدم فوراً.