غداء · ياباني
رامين دجاج
المقدمة
مرق دجاج، نودلز، وبيضة طرية. غداء يدفّي.

522 سعرة للحصة
35 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 1044 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 32 غ
- كارب
- 58 غ
- دهون
- 18 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
اسلقي النودلز حسب الوقت المعتاد، ثم صفّيها. تبّلي بالفلفل الأسود.
- 2
في قدر، حمّري الدجاج مع الزنجبيل والثوم حتى يأخذ لوناً.
- 3
أضيفي الصويا وماءً يكفي الغمر. اتركيه ينضج ربع ساعة، ثم قطّعي الدجاج.
- 4
اسلقي البيض ثماني دقائق، ثم انقليه لماء بارد وقشّريه.
- 5
رتّبي النودلز، مرّي المرق، ثم الدجاج والبيض والبصل الأخضر.
كمية الماء تقريباً لتر للحصتين. ذوقي الملح قبل التقديم؛ الصويا أصلاً مالحة.