غداء · إيطالي
باستا الطماطم
المقدمة
صلصة طماطم سريعة على باستا. الغداء اللي ما يبي تحضير من أمس.

346 سعرة للحصة
25 د
2 حصص
المائدة كاملة تقريباً 692 سعرة. الأرقام تقدير، مو تحليل مختبر.
- بروتين
- 12 غ
- كارب
- 52 غ
- دهون
- 10 غ
هامش الجدّة
الملاحظة تبقى على هذا الجهاز إلى أن تسجّل الدخول.
المقادير
اسحب الصور. اضغط اللي موجود في البيت عشان ما ينزل في قائمة السوق.
الخطوات
- 1
اسلقي الباستا في ماء مملح. احتفظي بنص كوب من ماء السلق. تبّلي بالفلفل الأسود والبابريكا.
- 2
في مقلاة، ذبّلي الثوم بالزيت ثم أنزلي الطماطم المفرومة والفلفل.
- 3
اتركي الصلصة تثقل عشر دقائق.
- 4
أضيفي الباستا وماء السلق ورشة بقدونس. حرّكي حتى تلزق الصلصة.